，然后点击“添加到主屏幕” 奇书网 www.qishuwu.cc，重生之都市最强仙帝无错无删减全文免费阅读！
r />
现在他们一天跑十圈都要四个小时，但是何逸给他们的只有两个小时，意味着明天两个小时十五分钟他们要跑十一圈，后天两个小时三十分钟要跑十二圈……而跑二十圈的话岂不是只有四个小时三十分钟？
要知道二十圈可是六十公里啊！就算骑辆自行车跑六十公里，每个小时也要骑十几公里才行啊。
他们是人，肯定是跑的越久就越累，天天如此，身体能不能吃得消都是一个问题，更别提完成训练了。
“如果大家没什么意见的话将接下来的三组练完，然后今天自由活动。”
“如果有意见呢？”
瘦猴小声嘀咕道。
“有意见就单独来找我，我重新给你制定训练计划。”
这变态，我特么说的这么小声都能听见，不愧是武圣啊。
虽然说着有意见，但是第二天一早，瘦猴却是第一个到达基地外围的。
“瘦猴，你不是有意见吗？怎么来这么早？”
刺刀嘴上叼着一根棒棒糖问道。
“我乐意。”
“奇怪，我怎么感觉浑身充满了力量，连昨天的疲惫感也全都消失了。”
庞雪走过来说道。
不过她心中猜测一切都与昨天泡的药浴有关。
“我也一样。”
铁啸也说道。
“看来应该是昨天泡的药浴起了作用。”
“既然人都到齐了，那就开始吧。”
众人再次开跑，不过有了昨天的经验，今天他们跑起来感觉要好得多，不仅没那么累，而且速度还要快一些，也不知道是因为昨天跑过的原因还是泡过药浴的原因。
三个小时五十分钟后，瘦猴第一个跑完了十一圈，接着就是铁啸李冲等人。
当最后一个人跑完十一圈时，时间过去了三个小时五十三分钟。
这成绩远远没有达到何逸要求的两个小时十五分钟，不过众人却感觉十分满足了。
毕竟昨天跑十圈都要四个小时，今天跑了十一圈，跑的最慢的一个也才用三个小时五十三分钟，这进步可以用巨大来形容了。
而且更重要的是，跑完全程，他们每个人都很累，但是却不像昨天那样累的像条死狗只想躺在地上。
“走走走，去看看今天还有没有药浴泡。”
或许是因为自身的巨大进步，瘦猴高兴的说道。
至于没有按时完成的惩罚什么的，早已被他望到了脑后。
“今天你们没有完成任务，完成训练后晚上加练。”
银龙成员刚进入基地内就看到早已等在那里的何逸说道。
“加练就加练，何老大，今天还能泡澡不？”
瘦猴上前腆着脸问道。
“去吧，按照昨天的流程来。”
众人欢呼一声，直接朝着泡药浴的地方走去，他们想跑，但是却跑不起来。
何逸看着这些高兴离去的银龙成员邪魅一笑：“看来他们还不知道加练意味着什么啊。”
r />
现在他们一天跑十圈都要四个小时，但是何逸给他们的只有两个小时，意味着明天两个小时十五分钟他们要跑十一圈，后天两个小时三十分钟要跑十二圈……而跑二十圈的话岂不是只有四个小时三十分钟？
要知道二十圈可是六十公里啊！就算骑辆自行车跑六十公里，每个小时也要骑十几公里才行啊。
他们是人，肯定是跑的越久就越累，天天如此，身体能不能吃得消都是一个问题，更别提完成训练了。
“如果大家没什么意见的话将接下来的三组练完，然后今天自由活动。”
“如果有意见呢？”
瘦猴小声嘀咕道。
“有意见就单独来找我，我重新给你制定训练计划。”
这变态，我特么说的这么小声都能听见，不愧是武圣啊。
虽然说着有意见，但是第二天一早，瘦猴却是第一个到达基地外围的。
“瘦猴，你不是有意见吗？怎么来这么早？”
刺刀嘴上叼着一根棒棒糖问道。
“我乐意。”
“奇怪，我怎么感觉浑身充满了力量，连昨天的疲惫感也全都消失了。”
庞雪走过来说道。
不过她心中猜测一切都与昨天泡的药浴有关。
“我也一样。”
铁啸也说道。
“看来应该是昨天泡的药浴起了作用。”
“既然人都到齐了，那就开始吧。”
众人再次开跑，不过有了昨天的经验，今天他们跑起来感觉要好得多，不仅没那么累，而且速度还要快一些，也不知道是因为昨天跑过的原因还是泡过药浴的原因。
三个小时五十分钟后，瘦猴第一个跑完了十一圈，接着就是铁啸李冲等人。
当最后一个人跑完十一圈时，时间过去了三个小时五十三分钟。
这成绩远远没有达到何逸要求的两个小时十五分钟，不过众人却感觉十分满足了。
毕竟昨天跑十圈都要四个小时，今天跑了十一圈，跑的最慢的一个也才用三个小时五十三分钟，这进步可以用巨大来形容了。
而且更重要的是，跑完全程，他们每个人都很累，但是却不像昨天那样累的像条死狗只想躺在地上。
“走走走，去看看今天还有没有药浴泡。”
或许是因为自身的巨大进步，瘦猴高兴的说道。
至于没有按时完成的惩罚什么的，早已被他望到了脑后。
“今天你们没有完成任务，完成训练后晚上加练。”
银龙成员刚进入基地内就看到早已等在那里的何逸说道。
“加练就加练，何老大，今天还能泡澡不？”
瘦猴上前腆着脸问道。
“去吧，按照昨天的流程来。”
众人欢呼一声，直接朝着泡药浴的地方走去，他们想跑，但是却跑不起来。
何逸看着这些高兴离去的银龙成员邪魅一笑：“看来他们还不知道加练意味着什么啊。”