，然后点击“添加到主屏幕” 奇书网 www.qishuwu.cc，我的绝色美女老婆无错无删减全文免费阅读！
“叶哥，我有点不明白，我们练拳都是打拳靶，你们这些练功夫的人，为什么总要打木桩，木桩又不会动，到时候实战怎么办？”
许海峰给叶牧点了一支烟，有些不解的问道。
叶牧正准备给他解释，武者之所以练功，第一目的是强身健体，第二目的才是战胜敌人。
但是这时候，许海峰已经从地上捡起来一个拳靶，朝着叶牧示意：“我以前去过跆拳道馆，都是打拳靶的，我认识一个韩国师傅，腿功很厉害的。你来踢一下试试，看看有没有他厉害。”
叶牧停下动作，许海峰晃了一下手里的拳靶望向叶牧：“不要光说不练，那是假把式……”
“啪！”
许海峰手里的拳靶已经被叶牧一腿踢的脱手，飞出了六七米之外，许海峰吓了一跳：“我还准备好你就突然踢过来，这次不算，再来再来。”
说实话，许海峰刚才根本就没有看清叶牧出腿，又弯腰从地上捡起一只拳靶，举在左肩处：“这次我说预备开始，你再踢。”
叶牧很是无语，搏击本来就是要出其不意，不过见许海峰好心帮自己，他也不好意思多说什么，正好试试戳脚的威力。
“预备，开始！”
许海峰准备好，这才开口说道，这次他全神贯注的盯着叶牧的一双腿。
叶牧一抬腿，许海峰就已经移动拳靶朝着旁边躲去，但是叶牧左腿只是虚招，等许海峰移动拳靶下落时，右腿才弹踢而出！正中拳靶！
“啪！”的一声将许海峰手里的拳靶再次踢的脱手而出！
许海峰错愕的望着又一次飞出去的拳靶，转头望向叶牧道：“犀利啊！我这次算是服了，那什么狗屁韩国教练，还不如叶哥你的十分之一厉害。”
“我这也是初学乍练。”
叶牧谦虚道。
“啧啧，你初学乍练，就胜过我苦练十几年。“
李斌手上趁着毛巾，端着热气腾腾的砂锅过来，眼神看着叶牧，除了崇拜之外，还有许多不甘。
俗话说，人比人死，货比货扔。李斌看的清清楚楚，才一天的时间，叶牧已经掌握了“马踏飞燕“的精髓，实则虚之，虚则实之，而这个道理，李斌也是不久前，才悟出来的。
所以，李斌有些沮丧：“轻身丸已经调制好了，现在是膏状，本来还要揉搓成丸，在阳光下烘晒风干，但是，我觉得没什么用，你就这样吃了吧。”
叶牧掀开砂锅一看，里面是乌黑的膏状物体，撒发着浓郁的药味，一看就知道是很苦。
一想到要将这些东西吞服下去，叶牧的眉头就直跳。
小时候，叶牧没有少吃爷爷熬制的中药，那味道，真是到现在都记忆犹新。
叶牧想了想：“我觉得这些药，还是搓成药丸，烘晒一下比较好。毕竟老祖宗留下来的方法，总有特别之处。说不定，这太阳烘烤，是重要的药引。”
李斌回忆了一下，恍然大悟，他一直觉得轻身丹的药效一天不如一天，还以为是吃多了，出现了抗药性，现在看来，原来是因为自己偷懒，没有经过阳光烘烤的缘故。
叶牧又站了一会儿马步，便上楼跟李斌一起，把药膏搓... -->>
“叶哥，我有点不明白，我们练拳都是打拳靶，你们这些练功夫的人，为什么总要打木桩，木桩又不会动，到时候实战怎么办？”
许海峰给叶牧点了一支烟，有些不解的问道。
叶牧正准备给他解释，武者之所以练功，第一目的是强身健体，第二目的才是战胜敌人。
但是这时候，许海峰已经从地上捡起来一个拳靶，朝着叶牧示意：“我以前去过跆拳道馆，都是打拳靶的，我认识一个韩国师傅，腿功很厉害的。你来踢一下试试，看看有没有他厉害。”
叶牧停下动作，许海峰晃了一下手里的拳靶望向叶牧：“不要光说不练，那是假把式……”
“啪！”
许海峰手里的拳靶已经被叶牧一腿踢的脱手，飞出了六七米之外，许海峰吓了一跳：“我还准备好你就突然踢过来，这次不算，再来再来。”
说实话，许海峰刚才根本就没有看清叶牧出腿，又弯腰从地上捡起一只拳靶，举在左肩处：“这次我说预备开始，你再踢。”
叶牧很是无语，搏击本来就是要出其不意，不过见许海峰好心帮自己，他也不好意思多说什么，正好试试戳脚的威力。
“预备，开始！”
许海峰准备好，这才开口说道，这次他全神贯注的盯着叶牧的一双腿。
叶牧一抬腿，许海峰就已经移动拳靶朝着旁边躲去，但是叶牧左腿只是虚招，等许海峰移动拳靶下落时，右腿才弹踢而出！正中拳靶！
“啪！”的一声将许海峰手里的拳靶再次踢的脱手而出！
许海峰错愕的望着又一次飞出去的拳靶，转头望向叶牧道：“犀利啊！我这次算是服了，那什么狗屁韩国教练，还不如叶哥你的十分之一厉害。”
“我这也是初学乍练。”
叶牧谦虚道。
“啧啧，你初学乍练，就胜过我苦练十几年。“
李斌手上趁着毛巾，端着热气腾腾的砂锅过来，眼神看着叶牧，除了崇拜之外，还有许多不甘。
俗话说，人比人死，货比货扔。李斌看的清清楚楚，才一天的时间，叶牧已经掌握了“马踏飞燕“的精髓，实则虚之，虚则实之，而这个道理，李斌也是不久前，才悟出来的。
所以，李斌有些沮丧：“轻身丸已经调制好了，现在是膏状，本来还要揉搓成丸，在阳光下烘晒风干，但是，我觉得没什么用，你就这样吃了吧。”
叶牧掀开砂锅一看，里面是乌黑的膏状物体，撒发着浓郁的药味，一看就知道是很苦。
一想到要将这些东西吞服下去，叶牧的眉头就直跳。
小时候，叶牧没有少吃爷爷熬制的中药，那味道，真是到现在都记忆犹新。
叶牧想了想：“我觉得这些药，还是搓成药丸，烘晒一下比较好。毕竟老祖宗留下来的方法，总有特别之处。说不定，这太阳烘烤，是重要的药引。”
李斌回忆了一下，恍然大悟，他一直觉得轻身丹的药效一天不如一天，还以为是吃多了，出现了抗药性，现在看来，原来是因为自己偷懒，没有经过阳光烘烤的缘故。
叶牧又站了一会儿马步，便上楼跟李斌一起，把药膏搓... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读