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奇书网 www.qishuwu.cc,从四合院:始起的影视人生无错无删减全文免费阅读!



    不出顾曼曼所料道:“那我来给您安排健身了1

    “赶紧安排吧1乔卫东不耐烦道。

    “您要长期锻炼,最后早上过来的话,我可以带您一起……当然还是看您能坚持多久,这是需要个长期锻炼的。”

    就顾曼曼这眼神,乔卫东感觉出来了,这是在质疑,他坚持不了多久。

    事实上,很多办了健身卡的人,根本没去几次就丢角落吃灰了。      至于请私教,那都和之前乔卫东一个心理,都没准备去健身。

    完全没有必要。

    顾曼曼每天安排教练工作,也是专业健身出身。

    她教乔卫东完全足够了,毕竟乔卫东的身价她还是清楚的,就算是破产了也比穷人有钱!

    顾曼曼拍着自己的胸脯保证道。

    乔卫东低头看了她的胸脯,穿着略显紧身的运动服,虽然不是瑜伽服或者运动内衣。

    但……就……很小!

    “乔总~”

    被乔卫东这样看着,不知道为什么。

    顾曼曼并不觉得这家伙好色,也不反感:反倒是很气!!

    她看出来了,李易这眼神的意思是:小!

    好气啊!

    “好了,我的错,赶紧开始吧1

    乔卫东赶紧认错,人家是孩子,怎么这样看。

    说真的,他也来过几次,但真的没怎么参观过,每次都是进入贵宾包间,私教单独服务。

    顾曼曼起身带着乔卫东,进入健身房参观,顾曼曼给乔卫东介绍健身房,同时带他体验这里的器械,告诉他基本怎么用。

    整个健身房占地足足几千平,有有氧区、固定器械区、自由器械区、瑜伽区、空中瑜伽区、动感单车区、拳击区、羽毛球区、乒乓球区、游泳区、汗蒸区等等。

    这个健身房,在整个京城,都是最顶级的那种,18888/1个月!这个价格真不不算贵,当然健身房可没问乔卫东要,他每年来这里请私教和外语老师花的可比这多的多了。

    “今天早上过来,我再带您正确的使用这些器械,您这都不对……姿势和发力方式不对,锻炼的肌肉也不对,事倍功半1

    顾曼曼带乔卫东参观,感受了几种器械。

    乔卫东亲自试了试,固定器械都是固定在那里、动作也是固定……调整适合的重量就行。

    安全、简单、方便,适合新手!

    可即便是固定器械,顾曼曼也说:需要正确姿势、发力方式和技巧。

    在顾曼曼的指导下,李易试了试……就是蝴蝶机夹胸的动作,锻炼胸肌!

    自己随便发力……和正确动作发力,对胸肌的刺激真的完全不一样。

    “看来伱有点东西1

    乔卫东看着顾曼曼称赞道:“看不出来,是真的很专业啊1

    顾曼曼骄傲地说道:“那当然,绝对专业,这里的教练都是我安排的!1

    她可正规学校毕业的,毕业后又在健身房教导教练,那水平是相当不错。

    (本章完)

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