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奇书网 www.qishuwu.cc,大秦:政哥我不想学英语了无错无删减全文免费阅读!

    “启禀陛下,这是微臣闲来无聊瞎弄的,是用来锻炼身体打发时间的。登不上大雅之堂,让陛下见笑了!”张钰澜赶紧给嬴政一一介绍这些健身器材的用法跟作用。这都是她按照前世小区里的健身器材仿制的。

    给樊哙他们训练的特种兵模式的器材都在后院呢。这个府邸没多大,就弄了个迷你型的,反正就只有樊哙几人训练,足够了。

    “哦,这些东西还有如此功效?章邯,把朕的御花园里也做些这种健身器材!”嬴政一听可以强身健体,马上来了兴趣,他平时也会抽时间锻炼身体,只是批阅奏折太忙,没什么空去锻炼。现在有了萧何,自己正好有不少的时间可以抽出来锻炼身体了。

    “是,卑职遵命!”章邯一丝不苟的护在嬴政的身后。

    “陛下,这也不是什么特别好的东西。”嬴政居然要把前世这种小区公园必备的健身器材放到御花园去??额,好像也没什么违和感,算了,他喜欢就好。

    “说起来,章统领上次帮了我一个大忙,我这里有个训练的好办法告诉章统领,权当谢礼了!”章邯既然也一起来了,张钰澜就打算把特种兵训练的方法告诉他,这个训练方法交给他训练暗卫是最合适的。

    “卑职不敢当,请张大人示下!”训练办法?章邯有点不置可否,他手下的暗卫可都是经过严格的训练选拔出来的。哪里还有什么比他们暗卫营里更好的训练方法?

    “陛下,章统领,还请移步后院。”

    “樊哙,曹岑,夏侯婴,周勃,你们先去准备一下,等下给陛下还有章统领演示一番!”张钰澜让他们几人先去做准备,直接演示给章邯看比较快。

    “是,大人。”几人先一步去后院了。

    “爱卿搞的这么神秘,朕都有些等不及了。”嬴政今天放下了帝王身段出来微服私巡,周身没有了帝王的威严霸气,整个人散发出高贵俊雅的气质。

    张钰澜觉得这样的政哥看着好潇洒帅气啊,浑身散发着贵族气息的一米九八长腿欧巴,谁不爱啊!!!

    咳咳,想远了,等下又该犯花痴了!

    “嘿嘿,陛下,请随我来。”张钰澜正了正神色,带领嬴政跟章邯前往后院。

    “这些就是爱卿说的训练好办法的工具?”嬴政看着眼前这些从未见过的东西,看起来好像并不是什么很复杂的东西。章邯也是一脸不解的样子。

    “陛下别急,我让他们给您演示一遍,你看看效果。”张钰澜知道他们应该不相信这些简单的东西能有很好的训练效果。

    “樊哙,你们好好的给陛下还有章统领演示一遍,开始吧!”张钰澜一声令下,樊哙几人立刻开始了平日训练的流程。这些天几人已经反复做过很多次了,演示起来也非常的流畅。

    “这,这居然是这种用法!这样的话可以锻炼士兵的忍耐力,这边这种做法可以训练身体的柔韧度,这个可以……………”章邯越看越震惊,他也是每天坚持训练的人,可是从来没有像樊哙几人这样训练。

    负重,蛙跳,俯卧撑,仰卧起坐,单腿深蹲,压腿下腰,单杠悬垂,走平衡木等等高强度训练!章邯顿觉热血沸腾!他深知这些看似简单的动作却能让身体得到一种恐怖的力量。章邯身体里的教官之血沸腾起来了!

    “张大人,之前是章邯一叶障目了,张大人这个训练方法非常的实用有效!还请张大人不吝赐教!”章邯第一次发自内心的敬佩张钰澜。

    “是啊,爱卿,你这训练方法要是用在暗卫士兵身上,朕这大秦的兵士力量将提升一大步!”嬴政听到章邯如此说,瞬间想到把这样的训练方法放进军营里,岂不是能增强士兵的力量?

    “陛下,这种训练方法太过残酷,只适合部分人群,比如陛下的暗卫!微臣会整理出一套适合军营士兵的训练方法。陛下可以把这种适合的训练方法放到军营里普及。提升士兵们的整体素质!”张钰澜连忙提醒嬴政,这种训练方法可不是对谁都有效果的。用的不好会起反作用的。

    “好,爱卿有心了,朕很期待爱卿的训练方法!”嬴政觉得张钰澜简直就是全能小选手啊。处处都能给他惊喜。

    “陛下,这几人都已熟知各种训练方法,不如就让他们去帮助陛下训练暗卫跟士兵吧,微臣保证不会让陛下失望!”张钰澜实在不想看着樊哙几人天天没事就围着她打转,赶紧给他们找个差事做。

    “嗯,不错,这几人都有很强的力量,朕允了!章邯,让这几人进入暗卫营,专门负责暗卫选拔的训练!”

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