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彭勃正式的加入散打社了。
虽然那些散打社的社员看到彭勃的表情各有不同，有厌恶也有淡漠，却是很少有欢迎的表情。虽然林大扎教练说服了散打社的众人，说彭勃的实力可以弥补张扬不在的损失，可真正相信的人却没有几个。
毕竟，张扬这两年在散打社里的人气和实力都是通过时间证明的，彭勃虽然曾经打败过张扬，但更多人还是觉得那是运气以及张扬喝醉了的缘故。
当然，有林大扎在，那些有怨言的散打社社员们也没有说什么。
于是彭勃也开始了他新的特训。
每天白天，彭勃依然需要保护兆冰阳，白天都要按时上课下课。到了晚上，彭勃就会去篮球馆内接受林大扎的训练，而保护兆冰阳的工作则是交给了蒙觅桃。
为了下个月的全国高校散打大赛，散打社的人也大多都在特训。
林大扎似乎被赶出了租的房子，现在每天都呆在篮球馆里面，所以也是十分的有空，挖空了心思的想出了各种特训的方式。
为了比赛的需要，第一步当然是体能储备。于是头两个星期便是以体能训练为主。
篮球馆内，十几个散打社的社员正在球场中做着折返跑，他们一个个都是满头大汗，但依旧全速的跑动着。
篮球馆的一个角落，彭勃单独在做着俯卧撑。他光着上半身，汗水滴落在地板上，形成了一片小小的水渍。
林大扎看着做着俯卧撑的彭勃，也不由得点头。这一周以来，彭勃的训练量要比其他的散打社社员都要大，而且训练的态度也是十分的认真，没有丝毫想要偷懒的念头。
一个多小时的体能训练，包括折返跑、俯卧撑、变向跑、蛙跳等项目，彭勃不仅动作标准，同时也表现从超过其他人的耐力。
在彭勃自己看来，那些原本自己根本完不成的训练，现在反而变得轻松了。虽然还不知道为什么，但自己的体能变好了，精力也更加旺盛，这一点是肯定的。
完成了体能训练，散打社的团员们一个个都是大口喘着粗气，倒在地板上休息。彭勃却是还要接受林大扎单独开的小灶。
“所谓的招式训练，就是用重复的动作，让你的肌肉记住，形成条件反射一般的反应。就像篮球员运动员投篮或者高尔夫运动员击球那样，让你的身体记住散打的那些招式，这样在快速的打斗中才有可能对对手的攻击和防御做出反应。但是这么短的时间里，不可能让你的肌肉记忆完成，只能是尽量让你熟悉散打的一些套路和攻击方式。”林大扎一把教彭勃鞭腿的动作，一边说道。
彭勃有样学样的练习着鞭腿，右脚不停的踢向空中。
“那个家伙是真是假啊？”在旁边的散打社社员们看到这一幕，不由得心生怀疑。
“是呀！鞭腿这样基础的动作，我看教练教了... -->>
彭勃正式的加入散打社了。
虽然那些散打社的社员看到彭勃的表情各有不同，有厌恶也有淡漠，却是很少有欢迎的表情。虽然林大扎教练说服了散打社的众人，说彭勃的实力可以弥补张扬不在的损失，可真正相信的人却没有几个。
毕竟，张扬这两年在散打社里的人气和实力都是通过时间证明的，彭勃虽然曾经打败过张扬，但更多人还是觉得那是运气以及张扬喝醉了的缘故。
当然，有林大扎在，那些有怨言的散打社社员们也没有说什么。
于是彭勃也开始了他新的特训。
每天白天，彭勃依然需要保护兆冰阳，白天都要按时上课下课。到了晚上，彭勃就会去篮球馆内接受林大扎的训练，而保护兆冰阳的工作则是交给了蒙觅桃。
为了下个月的全国高校散打大赛，散打社的人也大多都在特训。
林大扎似乎被赶出了租的房子，现在每天都呆在篮球馆里面，所以也是十分的有空，挖空了心思的想出了各种特训的方式。
为了比赛的需要，第一步当然是体能储备。于是头两个星期便是以体能训练为主。
篮球馆内，十几个散打社的社员正在球场中做着折返跑，他们一个个都是满头大汗，但依旧全速的跑动着。
篮球馆的一个角落，彭勃单独在做着俯卧撑。他光着上半身，汗水滴落在地板上，形成了一片小小的水渍。
林大扎看着做着俯卧撑的彭勃，也不由得点头。这一周以来，彭勃的训练量要比其他的散打社社员都要大，而且训练的态度也是十分的认真，没有丝毫想要偷懒的念头。
一个多小时的体能训练，包括折返跑、俯卧撑、变向跑、蛙跳等项目，彭勃不仅动作标准，同时也表现从超过其他人的耐力。
在彭勃自己看来，那些原本自己根本完不成的训练，现在反而变得轻松了。虽然还不知道为什么，但自己的体能变好了，精力也更加旺盛，这一点是肯定的。
完成了体能训练，散打社的团员们一个个都是大口喘着粗气，倒在地板上休息。彭勃却是还要接受林大扎单独开的小灶。
“所谓的招式训练，就是用重复的动作，让你的肌肉记住，形成条件反射一般的反应。就像篮球员运动员投篮或者高尔夫运动员击球那样，让你的身体记住散打的那些招式，这样在快速的打斗中才有可能对对手的攻击和防御做出反应。但是这么短的时间里，不可能让你的肌肉记忆完成，只能是尽量让你熟悉散打的一些套路和攻击方式。”林大扎一把教彭勃鞭腿的动作，一边说道。
彭勃有样学样的练习着鞭腿，右脚不停的踢向空中。
“那个家伙是真是假啊？”在旁边的散打社社员们看到这一幕，不由得心生怀疑。
“是呀！鞭腿这样基础的动作，我看教练教了... -->>
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