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练武也好,修行也罢,在后天层次,都无外乎是“炼精化气”,区别只是用途不同而已。
后天练气,有二种入门方式,一种是“气沉丹田”,另一种是“意守丹田”。
“气沉丹田”不是刻意而为,而是身强体健,精元充沛,气满自溢,下沉丹田。然后通过精神稍加引导,自然而然的就会有真气化生。这种方式产生的真气十分纯净,可塑性极强。
“意守丹田”则是将心神集中在丹田这个特殊的穴位,在这里人体的神经、血管,还有经脉呈三足鼎立的状态,达成一种罕见平衡。
真气是精神和精元合抱而成,精神关乎性,精元关乎命。意守丹田,二者兼顾,通过神经获得精神力量,通过血管抽取人体精元,精神与精元浑化为一,就是真气。这种方式适用于先天不足,或是年纪较大,身体精元有所亏空的人,产生真气之后,自然可以通过真气疏通经脉,增强五脏六腑的功能,从而补足身体所缺的精元。
曹旭所选择的自然是第二种方法,以前的那个“他”虽然剑法娴熟,却没有修炼出真气。当然了,缺少内功心法的辟邪剑法也不可能修炼出真气来。
不过这具身体倒是锻炼的不错,精元也十分的充足。如果细心调理,固本培元,也许用不了三个月就能自然而然的化生真气。道家所言“百日筑基”,说的正是自然化生真气这个时间。
可惜曹旭现在最缺少的就是时间,余沧海、木高峰,还有暗中隐藏岳不群、左冷禅,这些家伙一个个心狠手辣,每耽搁一天,父母就向鬼门关靠近一步。
之前躲藏五天,是为了保证自身的安全,本钱太小,担不起任何风险。
持如履薄冰之心,行勇猛精进之事。
现在,是该勇猛精进的时候了。
一呼一吸,一吐一纳,心神很快晋入定境,心湖澄澈,每一丝念头都清晰呈现,无所遁形。心神完全集中于呼吸上,感觉到丹田随之开合,精神和精元相合,随呼吸徐徐炼化。
不知过了多久,慢慢的,丹田渐渐暖和,仿佛生出一团温煦气息,暖融融的。
曹旭心湖澄静,心神一动不动,活泼温和纯实的内息,就随着一呼一吸而壮大。
随着时间流逝,丹田越发温暖,慢慢变热,如鼎中之水不断被加热,越来越热,变得灼人。此时,他心神仍不动,它热任它热,念头专注于吐纳,吸十吐七,又细又匀,绵绵不绝,如蚕吐丝。
忽然,会阴、穴跳了一下,丹田之气顿时化为一道热流,直贯而下,如大河决堤,贯入会阴,却倏的停住了,如从一湖进入另一湖,浩然气势顿止。
这团热气缭绕不绝,如沸水一般翻腾,却始终冲不出会阴,被无形之力束缚。
默念阴阳二气分化法的口诀,“深则蓄,蓄则伸,伸则下,下则定,定则固。固则萌,萌则长,长则退,退则天。”
心湖波澜不惊,专注于吐纳,不急不躁,丹田灼热的气息不停贯入会阴,会阴越来越涨,又热又涨,如欲喷发的火山。
不知过了多久,蓦地,会阴、穴剧烈一疼,其中盘旋的热气腾空而起,如龙跃九天,直冲而上,尾闾、夹脊、玉枕,一路冲过去。
“轰……”耳边惊雷炸响,轰隆不已,眼前金星乱闪,地动山摇。真气直入百会穴,盘旋了几息,百会穴微微酸胀,忽然洞开。
百会穴随之一凉,好似有一滴甘霖从天上落下。
水滴落入,百会穴中的内力陡的变沉重,好似云化为雨,沿十二重楼直灌而下,飞流直下三千尺,最后落于丹田。
随着这股真气注入,丹田迅速降温,由灼热变成温煦,不冷不热,暖融融的,舒服难言,恨不得酣睡过去。丹田有微撑之感,像吃了一顿饱饭撑着了,真气也好似壮大了一些。
此时,曹旭浑身舒畅,轻飘飘的仿佛化为白云,若有清风徐来,便能将自己吹走。
他福至心灵,不再吐纳,直接以神导气,将丹田之气一分为二,以神摧运,分别散入任督二脉之中。
一口气贯通了任督二脉,听起来十分高大上,但是短时间内却起不到什么大的作用。
十二正经是人体气血自然循环运行之线路,天然贯通,未曾练气练武的普通人最多也就是经脉狭窄罢了。可以将十二正经视为神州大地的长江、黄河。
奇经八脉从婴儿降生之后,便天然堵塞。奇经八脉与既不直属脏腑,又无表里配合关系,其循行别道奇... -->>
练武也好,修行也罢,在后天层次,都无外乎是“炼精化气”,区别只是用途不同而已。
后天练气,有二种入门方式,一种是“气沉丹田”,另一种是“意守丹田”。
“气沉丹田”不是刻意而为,而是身强体健,精元充沛,气满自溢,下沉丹田。然后通过精神稍加引导,自然而然的就会有真气化生。这种方式产生的真气十分纯净,可塑性极强。
“意守丹田”则是将心神集中在丹田这个特殊的穴位,在这里人体的神经、血管,还有经脉呈三足鼎立的状态,达成一种罕见平衡。
真气是精神和精元合抱而成,精神关乎性,精元关乎命。意守丹田,二者兼顾,通过神经获得精神力量,通过血管抽取人体精元,精神与精元浑化为一,就是真气。这种方式适用于先天不足,或是年纪较大,身体精元有所亏空的人,产生真气之后,自然可以通过真气疏通经脉,增强五脏六腑的功能,从而补足身体所缺的精元。
曹旭所选择的自然是第二种方法,以前的那个“他”虽然剑法娴熟,却没有修炼出真气。当然了,缺少内功心法的辟邪剑法也不可能修炼出真气来。
不过这具身体倒是锻炼的不错,精元也十分的充足。如果细心调理,固本培元,也许用不了三个月就能自然而然的化生真气。道家所言“百日筑基”,说的正是自然化生真气这个时间。
可惜曹旭现在最缺少的就是时间,余沧海、木高峰,还有暗中隐藏岳不群、左冷禅,这些家伙一个个心狠手辣,每耽搁一天,父母就向鬼门关靠近一步。
之前躲藏五天,是为了保证自身的安全,本钱太小,担不起任何风险。
持如履薄冰之心,行勇猛精进之事。
现在,是该勇猛精进的时候了。
一呼一吸,一吐一纳,心神很快晋入定境,心湖澄澈,每一丝念头都清晰呈现,无所遁形。心神完全集中于呼吸上,感觉到丹田随之开合,精神和精元相合,随呼吸徐徐炼化。
不知过了多久,慢慢的,丹田渐渐暖和,仿佛生出一团温煦气息,暖融融的。
曹旭心湖澄静,心神一动不动,活泼温和纯实的内息,就随着一呼一吸而壮大。
随着时间流逝,丹田越发温暖,慢慢变热,如鼎中之水不断被加热,越来越热,变得灼人。此时,他心神仍不动,它热任它热,念头专注于吐纳,吸十吐七,又细又匀,绵绵不绝,如蚕吐丝。
忽然,会阴、穴跳了一下,丹田之气顿时化为一道热流,直贯而下,如大河决堤,贯入会阴,却倏的停住了,如从一湖进入另一湖,浩然气势顿止。
这团热气缭绕不绝,如沸水一般翻腾,却始终冲不出会阴,被无形之力束缚。
默念阴阳二气分化法的口诀,“深则蓄,蓄则伸,伸则下,下则定,定则固。固则萌,萌则长,长则退,退则天。”
心湖波澜不惊,专注于吐纳,不急不躁,丹田灼热的气息不停贯入会阴,会阴越来越涨,又热又涨,如欲喷发的火山。
不知过了多久,蓦地,会阴、穴剧烈一疼,其中盘旋的热气腾空而起,如龙跃九天,直冲而上,尾闾、夹脊、玉枕,一路冲过去。
“轰……”耳边惊雷炸响,轰隆不已,眼前金星乱闪,地动山摇。真气直入百会穴,盘旋了几息,百会穴微微酸胀,忽然洞开。
百会穴随之一凉,好似有一滴甘霖从天上落下。
水滴落入,百会穴中的内力陡的变沉重,好似云化为雨,沿十二重楼直灌而下,飞流直下三千尺,最后落于丹田。
随着这股真气注入,丹田迅速降温,由灼热变成温煦,不冷不热,暖融融的,舒服难言,恨不得酣睡过去。丹田有微撑之感,像吃了一顿饱饭撑着了,真气也好似壮大了一些。
此时,曹旭浑身舒畅,轻飘飘的仿佛化为白云,若有清风徐来,便能将自己吹走。
他福至心灵,不再吐纳,直接以神导气,将丹田之气一分为二,以神摧运,分别散入任督二脉之中。
一口气贯通了任督二脉,听起来十分高大上,但是短时间内却起不到什么大的作用。
十二正经是人体气血自然循环运行之线路,天然贯通,未曾练气练武的普通人最多也就是经脉狭窄罢了。可以将十二正经视为神州大地的长江、黄河。
奇经八脉从婴儿降生之后,便天然堵塞。奇经八脉与既不直属脏腑,又无表里配合关系,其循行别道奇... -->>
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