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247都不是事儿
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天刚蒙蒙亮，时间才将近六点，仍旧寒冷的群山当中，不远的地方响起了一阵声呜~~“铃——”
昨天被体训、痛苦蹂躏了一天的七十九人，听到这声音，当下有大部分人从床中一跃而起，速度拿起床头上的衣服更换，不到三分钟，平坦的广场上已经有近九成人员准时集合。
崔希雅起得甚是准时，倒是因为叫刘家姐妹，花了不少时间。两个姑娘从没有这么累过，精神紧张，好不容易睡了一觉，不够八个小时，又被吵醒，可真是难为这对爱睡懒觉的姐妹花了！
刘玉荷觉得身为长姐，不能给妹妹做坏的榜样，就算全身酸软的无力，她还是先爬下了床，然后唤了几句妹妹，见雅姐姐赶她去洗漱，她换了衣服，简单地洗脸刷牙就出来，见到妹妹已经换好衣服等着她了，她的速度更快捷，可就是这样，三人还是迟到了。
总教官也没有过于为难刘家姐妹，倒是崔希雅由八圈涨到了十圈。而姐妹俩还是三千米。
刚开始跑时，刘玉荷、刘玉薇都觉得生不如死，跑得比走得还要慢。勉强支撑着跑了一圈之后，两人就发现不同之处了，本来应该越跑越累的，谁知道跑到后来，反倒是越来越有力气了。
渐渐地，两人不再气喘如牛，似是跑步将身体沉年积荷都挖松了，有了空隙，两人越跑越是有神精。这情况，不单只刘家姐妹有这样的感觉，昨天全体人员都参与了药浴澡的，都不用总教练官提醒了，自觉地通过跑步来激发身体沉甸的药力。
站在三楼阳台往下观察的曲璎，满意的点点头，不费她舍下了大本钱，在原材料上基本都是空间出产，可比世俗里那些药丸都要上乘。
跑了二个小时步，接下来就是分等对练，而象小白的曲珲和刘家姐妹，侧被特殊地提溜出来，由张子远从基础教起。
这一群人，就连最小的明璟和崔希雡，身体素质，都比刘家姐妹和曲珲强了不只五倍。
只是因为他们身体还小，张子元又极听从曲璎的命令，给两小的任务都是在正常范围内，并不会让他们累到极限。
早就从姐姐嘴里知道要听璎姐姐话的小六六，因着有了姐姐的提醒，并不会额外去挑战什么极限。倒是明璟还是个半小不大的孩子心性，虽然心里知道要听从大哥和未来大嫂子的话，但是因为没有人管着，心里又眼红二哥的进步，当下就追随二哥的身体，慢慢地提高自己的锻炼内容。
明琮看到了，并不去规劝，而是觉得，明璟这孩子小，总要吃点苦头，才会知道不听‘大嫂’言，是必要吃亏的！
不提事后明璟会有的后悔，眼下他可是沾沾自喜，一心觉得压了六六表哥一头，心里不知有多得意。
武者的筑基，在曲璎的理解里，就是排除体质的杂质，然后强化筋骨筋络，优化‘身体’这个容器。她的理解也没有错，明琮是非常认同的。
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247都不是事儿
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天刚蒙蒙亮，时间才将近六点，仍旧寒冷的群山当中，不远的地方响起了一阵声呜~~“铃——”
昨天被体训、痛苦蹂躏了一天的七十九人，听到这声音，当下有大部分人从床中一跃而起，速度拿起床头上的衣服更换，不到三分钟，平坦的广场上已经有近九成人员准时集合。
崔希雅起得甚是准时，倒是因为叫刘家姐妹，花了不少时间。两个姑娘从没有这么累过，精神紧张，好不容易睡了一觉，不够八个小时，又被吵醒，可真是难为这对爱睡懒觉的姐妹花了！
刘玉荷觉得身为长姐，不能给妹妹做坏的榜样，就算全身酸软的无力，她还是先爬下了床，然后唤了几句妹妹，见雅姐姐赶她去洗漱，她换了衣服，简单地洗脸刷牙就出来，见到妹妹已经换好衣服等着她了，她的速度更快捷，可就是这样，三人还是迟到了。
总教官也没有过于为难刘家姐妹，倒是崔希雅由八圈涨到了十圈。而姐妹俩还是三千米。
刚开始跑时，刘玉荷、刘玉薇都觉得生不如死，跑得比走得还要慢。勉强支撑着跑了一圈之后，两人就发现不同之处了，本来应该越跑越累的，谁知道跑到后来，反倒是越来越有力气了。
渐渐地，两人不再气喘如牛，似是跑步将身体沉年积荷都挖松了，有了空隙，两人越跑越是有神精。这情况，不单只刘家姐妹有这样的感觉，昨天全体人员都参与了药浴澡的，都不用总教练官提醒了，自觉地通过跑步来激发身体沉甸的药力。
站在三楼阳台往下观察的曲璎，满意的点点头，不费她舍下了大本钱，在原材料上基本都是空间出产，可比世俗里那些药丸都要上乘。
跑了二个小时步，接下来就是分等对练，而象小白的曲珲和刘家姐妹，侧被特殊地提溜出来，由张子远从基础教起。
这一群人，就连最小的明璟和崔希雡，身体素质，都比刘家姐妹和曲珲强了不只五倍。
只是因为他们身体还小，张子元又极听从曲璎的命令，给两小的任务都是在正常范围内，并不会让他们累到极限。
早就从姐姐嘴里知道要听璎姐姐话的小六六，因着有了姐姐的提醒，并不会额外去挑战什么极限。倒是明璟还是个半小不大的孩子心性，虽然心里知道要听从大哥和未来大嫂子的话，但是因为没有人管着，心里又眼红二哥的进步，当下就追随二哥的身体，慢慢地提高自己的锻炼内容。
明琮看到了，并不去规劝，而是觉得，明璟这孩子小，总要吃点苦头，才会知道不听‘大嫂’言，是必要吃亏的！
不提事后明璟会有的后悔，眼下他可是沾沾自喜，一心觉得压了六六表哥一头，心里不知有多得意。
武者的筑基，在曲璎的理解里，就是排除体质的杂质，然后强化筋骨筋络，优化‘身体’这个容器。她的理解也没有错，明琮是非常认同的。
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