，然后点击“添加到主屏幕” 奇书网 www.qishuwu.cc，朕就是这样昏君无错无删减全文免费阅读！
。
小宫女手里都提着食盒。
王昭媛瞥了一眼钱德妃的食盒，阴阳怪气道：“德妃娘娘又亲自下厨为陛下做什么美味佳肴了？”
钱德妃说：“佳肴不敢当，不过是陛下曾经盛赞过的一道芡实茯苓糕。听闻陛下最近龙体欠安、夜不安睡，茯苓安魂养神，芡实补中益气，所以做了这道糕点来献予陛下。”
王昭媛说：“如果我没记错的话，这个糕里还加了山药、莲子，以糯米粉为底？”
钱德妃说：“没错，莲子、山药、糯米都有益气之效。”
王昭媛啧啧道：“又是糯米山药又是莲子芡实，还要加糖加油做成甜糕，哎哟喂！光是听着我就觉得肚子上的肉又多了两圈！”
钱德妃一听糕点会长肉，脸色一变：“这道点心是食补良方，你说什么肚子上的肉？”
王昭媛说：“郡主开的营养知识讲座，德妃娘娘那天没去听吧？这些东西里面啊，淀粉含量都很高。淀粉吃到肚子里消化了就会变成糖，是减脂增肌的大敌！德妃每天吃这些东西，不知膳食禁忌，难怪练了这么久一直都提不上去呢！”
钱德妃不服气：“你说谁提不上去？你现在平板支撑能做多久？”
王昭媛说：“郡主计时的滴漏一百三十漏。”
钱德妃被她噎住了，显然成绩不如王昭媛。
钱德妃沉默片刻，忽然放软了语气问：“这练平板支撑，还跟吃的东西有关系？我自从开始练之后，每天都饿得特别快，反而还多吃了许多！岂不是适得其反？”
王昭媛见她有请教之意，洋洋自得道：“郡主说了，要想减脂增肌，就得少吃淀粉和油脂，多吃蛋白质。”
钱德妃疑惑地问：“只吃蛋白？”
王昭媛继续得瑟地向她科普：“蛋白质不是蛋白，是蛋白里有营养的东西。鸡鸭鱼肉虾蟹豆腐，好多东西里都有。郡主专门列了一张表，细数各种食物的营养成分。其实我也记不住，抄下来贴在墙上了，每天对照着定食谱。自从用了这方法，果然效果显著，我已经练出郡主说的马甲线了！……你也想要啊？走，到我宫里去，拿纸笔给你誊抄一份呗！”
两人手拉着手，一起去研究食物营养成分表了。
一边走一边交流健身经验。
钱德妃还说：“放眼宫中，也只有你堪与本宫一搏。”
颇有点英雄惺惺相惜的架势。
朕在一旁看得目瞪口呆。
体育锻炼果然是正能量之源。
不仅强健体魄，连妃子们的精神面貌都变得积极健康多了呢！
朕真诚地建议以后的皇帝们都向朕学习一下。
建设一个充满爱和正能量的和谐后宫。
幸好钱德妃和王昭媛半路突然歪楼去研究食物营养成分表了。
不然她们带着吃的去找朕，朕不就提前暴露又不见了？
想起这个朕一阵紧张。
时间紧迫。
朕得赶紧出宫。
朕从最近的宜仁门出宫。
宜仁门的守门小哥对朕一如既往地热情关切爱意满满。
守门小哥腼腆地说：“上次只见你随郡主去陇西王府，等了三天都没见你回来，我还以为又要见不到你了呢。”
这回大概是真的再也见不到了。
守门小哥对朕一片真心，朕十分感动。
所以朕应该明确地拒绝他。
朕坦诚地说：“其实我那天是去看陇西王的，今天我也要去找他。”
守门小哥惊讶道：“陇西王已经回西北了，你不知道吗？”
朕说：“我知道啊，但我还是要去找他。”
守门小哥瞪大眼：“为……为什么？”
因为朕爱皇叔呀！
朕选了一个古人比较容易接受的委婉说法：“我甚是仰慕陇西王，想要投奔追随于他。”
守门小哥顿了一顿，问：“你要去西北找他？你一个姑娘家，自己去那么远的地方？陛下知道吗？”
朕点点头：“当然是陛下批准的。所以这大概是我们最后一次见面了，我特地过来跟你道个别。”
守门小哥低头沉默片刻，说：“其实我老家也在陇西，爹娘过世投奔族亲才来的京城。十岁时我就听说过陇西王的事迹了，我也十分仰慕他呀！早有追随效力之心！”
等等朕说的仰慕和追随不是你这个意思！
守门小哥豪迈地说：“西北路途遥远，山水险恶，我怎么放心你一个弱女子孤身前往？我陪你一同去！”
。
小宫女手里都提着食盒。
王昭媛瞥了一眼钱德妃的食盒，阴阳怪气道：“德妃娘娘又亲自下厨为陛下做什么美味佳肴了？”
钱德妃说：“佳肴不敢当，不过是陛下曾经盛赞过的一道芡实茯苓糕。听闻陛下最近龙体欠安、夜不安睡，茯苓安魂养神，芡实补中益气，所以做了这道糕点来献予陛下。”
王昭媛说：“如果我没记错的话，这个糕里还加了山药、莲子，以糯米粉为底？”
钱德妃说：“没错，莲子、山药、糯米都有益气之效。”
王昭媛啧啧道：“又是糯米山药又是莲子芡实，还要加糖加油做成甜糕，哎哟喂！光是听着我就觉得肚子上的肉又多了两圈！”
钱德妃一听糕点会长肉，脸色一变：“这道点心是食补良方，你说什么肚子上的肉？”
王昭媛说：“郡主开的营养知识讲座，德妃娘娘那天没去听吧？这些东西里面啊，淀粉含量都很高。淀粉吃到肚子里消化了就会变成糖，是减脂增肌的大敌！德妃每天吃这些东西，不知膳食禁忌，难怪练了这么久一直都提不上去呢！”
钱德妃不服气：“你说谁提不上去？你现在平板支撑能做多久？”
王昭媛说：“郡主计时的滴漏一百三十漏。”
钱德妃被她噎住了，显然成绩不如王昭媛。
钱德妃沉默片刻，忽然放软了语气问：“这练平板支撑，还跟吃的东西有关系？我自从开始练之后，每天都饿得特别快，反而还多吃了许多！岂不是适得其反？”
王昭媛见她有请教之意，洋洋自得道：“郡主说了，要想减脂增肌，就得少吃淀粉和油脂，多吃蛋白质。”
钱德妃疑惑地问：“只吃蛋白？”
王昭媛继续得瑟地向她科普：“蛋白质不是蛋白，是蛋白里有营养的东西。鸡鸭鱼肉虾蟹豆腐，好多东西里都有。郡主专门列了一张表，细数各种食物的营养成分。其实我也记不住，抄下来贴在墙上了，每天对照着定食谱。自从用了这方法，果然效果显著，我已经练出郡主说的马甲线了！……你也想要啊？走，到我宫里去，拿纸笔给你誊抄一份呗！”
两人手拉着手，一起去研究食物营养成分表了。
一边走一边交流健身经验。
钱德妃还说：“放眼宫中，也只有你堪与本宫一搏。”
颇有点英雄惺惺相惜的架势。
朕在一旁看得目瞪口呆。
体育锻炼果然是正能量之源。
不仅强健体魄，连妃子们的精神面貌都变得积极健康多了呢！
朕真诚地建议以后的皇帝们都向朕学习一下。
建设一个充满爱和正能量的和谐后宫。
幸好钱德妃和王昭媛半路突然歪楼去研究食物营养成分表了。
不然她们带着吃的去找朕，朕不就提前暴露又不见了？
想起这个朕一阵紧张。
时间紧迫。
朕得赶紧出宫。
朕从最近的宜仁门出宫。
宜仁门的守门小哥对朕一如既往地热情关切爱意满满。
守门小哥腼腆地说：“上次只见你随郡主去陇西王府，等了三天都没见你回来，我还以为又要见不到你了呢。”
这回大概是真的再也见不到了。
守门小哥对朕一片真心，朕十分感动。
所以朕应该明确地拒绝他。
朕坦诚地说：“其实我那天是去看陇西王的，今天我也要去找他。”
守门小哥惊讶道：“陇西王已经回西北了，你不知道吗？”
朕说：“我知道啊，但我还是要去找他。”
守门小哥瞪大眼：“为……为什么？”
因为朕爱皇叔呀！
朕选了一个古人比较容易接受的委婉说法：“我甚是仰慕陇西王，想要投奔追随于他。”
守门小哥顿了一顿，问：“你要去西北找他？你一个姑娘家，自己去那么远的地方？陛下知道吗？”
朕点点头：“当然是陛下批准的。所以这大概是我们最后一次见面了，我特地过来跟你道个别。”
守门小哥低头沉默片刻，说：“其实我老家也在陇西，爹娘过世投奔族亲才来的京城。十岁时我就听说过陇西王的事迹了，我也十分仰慕他呀！早有追随效力之心！”
等等朕说的仰慕和追随不是你这个意思！
守门小哥豪迈地说：“西北路途遥远，山水险恶，我怎么放心你一个弱女子孤身前往？我陪你一同去！”