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奇书网 www.qishuwu.cc,论影帝崛起需要多少套路无错无删减全文免费阅读!

打钩,比如说针对腿部,腹部还是胳膊部位锻炼,一般男士都会着重力量型锻炼,还有腹部肌肉的形成,比如人鱼线,八块腹肌等等,都是很热门的需求哦。”前台男生一边帮苏凛剑解释一边旁敲侧击:“您跟顾先生的感情很好呐,这还是顾先生第一次带朋友来健身呢。”

    “哦。”苏凛剑没有听出男生的话中话,老实点头问道:“顾先生……他来健身的时候,也是身边跟一个健身教练吗?”

    “如果选择我们的健身套餐的话,是会有专门健身教练跟踪训练的。顾先生自然也有,不过顾先生现在的身材比例很完美,已经不需要健身教练了。”男生末了,一脸神往地加了句:“顾先生的身材比例是目前为止我见过的最完美的。”

    “哦哦。”苏凛剑连连点头,埋头填表。人鱼线,打钩,八块腹肌,恩恩,打钩,腰侧肌肉,嗯嗯嗯,也要打钩。一连串下来,就算马甲线都要打钩时,男生忍不住制止他:“苏先生,马甲线是女士练的,您练……恐怕有些难度。”

    “哦哦。”苏凛剑头埋得更低,掩藏下那份窘迫:“好了,填完了。”

    男生拿着那一份被钩得慢慢的资料表,再看一眼苏凛剑,眼底明显含笑。

    走到顾朝歌身边,将资料表拿给他:“顾先生,这是苏先生选择的健身项目,您看要是没意见,我就去为苏先生办健身卡了。”

    顾朝歌一看,再抬头看一眼苏凛剑,漆黑的眸子掩不住的笑意,真是让苏凛剑更加窘迫难当。

    问男生要了笔,在资料表上划了几道:“好了,按照这几个去做就可以了。”

    “好的,那您二位稍等。”男生礼貌地出去了。

    苏凛剑走到顾朝歌身边,坐下:“这健身卡的钱,我也会还你的,就从我工资里扣好了。”反正他的片酬,都是经过公司的账目才发到他卡上。

    就好像《倾听物语》,一开始他以为卡里有十万呢,还是后来苏桥打电话来问,怎么卡里有三万块钱?苏桥的本意是,苏凛剑怎么会有三万块那么多。但苏凛剑脑子里想的是,怎么只有三万了?

    顾朝歌拍拍他的头:“这是公司的合理投资,你不用放在心上。”

    苏凛剑再次挑衅:“听说你的身材比例很棒,连健身房的前台小弟都见过了。”

    顾朝歌失笑:“乖,回去就给你看。”

    “我才不想看呢。”苏凛剑别扭地将脸别向一边。

    没过一会儿,男生就回来了,恭敬地双手将卡交还给顾朝歌:“按照苏先生选择的套餐,主要锻炼腹部和胳膊的肌肉,我们会为苏先生安排专门的健身教练,总共七十二个课时。苏先生可以每周固定来健身房上课,也可以有时间的话提前打电话预约我们为您安排。”

    “打电话预约吧,他的时间说不准。”顾朝歌开口为苏凛剑安排。

    男生笑着点头:“好的,那我知道了。”

    顾朝歌起身,将手里的运动包交给男生,对苏凛剑说道:“走吧。”

    拉着苏凛剑来到健腹板边:“躺下。”

    “哦。”苏凛剑乖乖点头,在浅绿色的圆弧板上,顾朝歌在苏凛剑身边蹲下,亲手将苏凛剑的脚勾到一边一个圆管:“手枕到脑袋下面去。”

    一步一个指令,苏凛剑乖乖照做。

    “好了,坐仰卧起坐吧。”顾朝歌起身,站在旁边看着苏凛剑。

    苏凛剑按照顾朝歌的话,奋力弓起上半身。可……他明明卯足了劲啊,为什么……起不来……

    “哼——”苏凛剑还不信了那个邪,再试一次,费了老半天的劲,才终于做起来一个。

    用这健腹板跟平常做仰卧起坐还真的不一样,平常的仰卧起坐是平躺着,可这健腹板是头在下,脚在上,腰也跟着往上凸,那么要使用的腰部力量就会更甚。

    才坐了几个,苏凛剑汗就已经出了一大把,躺在上面直喘粗气。

    顾朝歌在一旁看着,苏凛剑感觉都没脸见人了。

    忽然,顾朝歌有了动作,走到苏凛剑正前方,蹲下。

    “起来,亲我。”

    就这四个字,让苏凛剑脸刷地更红:“你说什么呢?”

    “起来,要坐到能亲到我的位置。”顾朝歌看出苏凛剑前几个仰卧起坐有点偷工减料了。

    苏凛剑东张西望,局促不安:“有人呢,会看见的。”

    “就怕你亲不到呢。”顾朝歌淡笑着嘲讽他。

    苏凛剑被一挑衅,卯足了劲,势要亲一个给他看看,如动作僵硬的老爷爷一般,一点一点地起身,用尽全身的力气,只不过,没有亲到顾朝歌,因为位置不对,头狠狠撞到了顾朝歌的鼻子上——

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