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该怎么练。”
我的桩功不可能这么简单，董广心里暗道。
“哈哈，不错，都成系统了。马步的劲练全了没？”电话那边传来的声音，让董广心内一阵腹诽。老爸你这是夸我呢，还是夸你自己的呢。我这桩功大部分不都是在你的指导下开始的吗。
“步法、转身、弹腿、跳跃、千斤坠、横踹、分踢、勾踢、直拳、翻拳、摆拳、勾拳、摆肘、顶肘这些劲力我在练习马步的过程中，都有过体会，老爸，这样对不？”
“基本都练到了，也算可以，你把脚跟练实了，这是好事。但是你把桩功练死了，没事的话，你以后多去站站公交车吧，站公交的时候什么都不要去扶。试着看看能不能站稳，能否感觉到公交车在运动时候，让你身体上产生波动的那股力量，然后在这股力量之下，让自己保持身体平稳。就这样吧！你还有其他事情吗？”
“没了，老爸！”董广的话刚刚说完，他手机就传来了一阵忙音。也难为他爸爸一次说了这么多的话了。
“果然，世界上没有免费的午餐，功夫练到一定程度，就该掏钱了啊，可怜我这段时间只赚到两千块钱，现在还要掏钱去练习桩功的第七层。”
没错，董广抱怨的就是坐公交。想当年金戈铁马，一步一步走到现在，甚至赚钱给家里盖了房子。没想到现在却要在练功上，开始产生花销了。
这是一个从无到有的过程，应该也是练功之中，最便宜，最实惠的方法吧。
“一次只要一元钱，还好能站两小时！”董广嘴里得意的说着。是的，如果堵车的情况下，站公交还有优惠哦，说不定掏一次的钱，就能站上两趟的时间！
站公交，这又是一个简单的方法，董照的话直白的很。他依然不肯多费什么唾沫。当然，也没有那么多要点需要他去说，这就是一个体悟劲的过程，不过你怎么站，只要你在公交运动的时候站稳了就行。这种说法和现在练习桩功的模式是大不相同的。
熟悉太极拳的朋友可能听说过，陈式太极拳有一种功夫，叫做听劲。
《陈氏太极拳图说》：于人懂劲，视听之际，遇而变化。自得曲诚之妙行，著名于不劳，运动知觉也。功至此，可以攸往成宜，无需有心之运用耳。
简单的来说，太极拳的听劲，就是在两个人交手之时，身体能明显感知到对方的力量运用，以及重心。从而直接控制对方的重心，将对方击倒。
但是听劲只是手上的功夫吗？不只是手上的功夫，外面的流行的一些太极拳书中，将手上的听劲介绍的太多了。导致很多人都不知道桩功练到因与变化的层次，你这脚上的劲力，其实也可以说是一种听劲。
董照要让董广去听什么劲，首先脚要抓稳，然后不要摔倒。就这么简单。黑猫白猫，只要能捉住老鼠，就是好猫。不管上站下站，稳得住身体，这就是功夫。
董广想到就做，现在时间还早，公交车还在运行。
“要不要叫上凤亭呢？算了，她好像有点晕车。”
“这样就没有美女陪了，一个人练功好孤单，打人如亲嘴。可是为什么我打了这么多架，凤亭还是没有和我亲过嘴呢。”
董广不小心就想到了一些不可爱的事情，他的思绪天马行空，飘得很不找边际。不过他很快又调整了自己的心态。
这段时间，他和赵凤亭的关系还是有很大的发展的，他们已经会一起拉着手，走在路上了。不管赵凤亭的室友，还是董广的室友。都已经认为他们是情侣关系了。
功夫的道路是为所有人准备的，看到公交车的人不少，做过公交车的武者也不少。有几个朋友想过在公交车上练习桩功了呢？
说干就干，董广换了一些一元钱。就上了公交车。站公交也是有一个诀窍的。
假如以公交车司机所在的位置为准。那么在最开始的时候，身体最好不要直面着前后方向站。不然不扶东西的话很容易跌倒。那样站，感觉到的公交车的力量，也会大很多。这是需要听劲有一点基础后，才可以这样站的。
在刚开始的时候，最好侧身，面向公交车司机的左右方向站立。这样感觉到的力量也会小一些。
而且相对也会比较容易站稳脚跟。功夫达到一定程度后，每天去站站公交，健身的效果其实并不比花几十元钱去健身房差多少。所谓足健者方能长寿。
接下来几天，董广很快就进入了状态，沉迷到了这种训练之中。
该怎么练。”
我的桩功不可能这么简单，董广心里暗道。
“哈哈，不错，都成系统了。马步的劲练全了没？”电话那边传来的声音，让董广心内一阵腹诽。老爸你这是夸我呢，还是夸你自己的呢。我这桩功大部分不都是在你的指导下开始的吗。
“步法、转身、弹腿、跳跃、千斤坠、横踹、分踢、勾踢、直拳、翻拳、摆拳、勾拳、摆肘、顶肘这些劲力我在练习马步的过程中，都有过体会，老爸，这样对不？”
“基本都练到了，也算可以，你把脚跟练实了，这是好事。但是你把桩功练死了，没事的话，你以后多去站站公交车吧，站公交的时候什么都不要去扶。试着看看能不能站稳，能否感觉到公交车在运动时候，让你身体上产生波动的那股力量，然后在这股力量之下，让自己保持身体平稳。就这样吧！你还有其他事情吗？”
“没了，老爸！”董广的话刚刚说完，他手机就传来了一阵忙音。也难为他爸爸一次说了这么多的话了。
“果然，世界上没有免费的午餐，功夫练到一定程度，就该掏钱了啊，可怜我这段时间只赚到两千块钱，现在还要掏钱去练习桩功的第七层。”
没错，董广抱怨的就是坐公交。想当年金戈铁马，一步一步走到现在，甚至赚钱给家里盖了房子。没想到现在却要在练功上，开始产生花销了。
这是一个从无到有的过程，应该也是练功之中，最便宜，最实惠的方法吧。
“一次只要一元钱，还好能站两小时！”董广嘴里得意的说着。是的，如果堵车的情况下，站公交还有优惠哦，说不定掏一次的钱，就能站上两趟的时间！
站公交，这又是一个简单的方法，董照的话直白的很。他依然不肯多费什么唾沫。当然，也没有那么多要点需要他去说，这就是一个体悟劲的过程，不过你怎么站，只要你在公交运动的时候站稳了就行。这种说法和现在练习桩功的模式是大不相同的。
熟悉太极拳的朋友可能听说过，陈式太极拳有一种功夫，叫做听劲。
《陈氏太极拳图说》：于人懂劲，视听之际，遇而变化。自得曲诚之妙行，著名于不劳，运动知觉也。功至此，可以攸往成宜，无需有心之运用耳。
简单的来说，太极拳的听劲，就是在两个人交手之时，身体能明显感知到对方的力量运用，以及重心。从而直接控制对方的重心，将对方击倒。
但是听劲只是手上的功夫吗？不只是手上的功夫，外面的流行的一些太极拳书中，将手上的听劲介绍的太多了。导致很多人都不知道桩功练到因与变化的层次，你这脚上的劲力，其实也可以说是一种听劲。
董照要让董广去听什么劲，首先脚要抓稳，然后不要摔倒。就这么简单。黑猫白猫，只要能捉住老鼠，就是好猫。不管上站下站，稳得住身体，这就是功夫。
董广想到就做，现在时间还早，公交车还在运行。
“要不要叫上凤亭呢？算了，她好像有点晕车。”
“这样就没有美女陪了，一个人练功好孤单，打人如亲嘴。可是为什么我打了这么多架，凤亭还是没有和我亲过嘴呢。”
董广不小心就想到了一些不可爱的事情，他的思绪天马行空，飘得很不找边际。不过他很快又调整了自己的心态。
这段时间，他和赵凤亭的关系还是有很大的发展的，他们已经会一起拉着手，走在路上了。不管赵凤亭的室友，还是董广的室友。都已经认为他们是情侣关系了。
功夫的道路是为所有人准备的，看到公交车的人不少，做过公交车的武者也不少。有几个朋友想过在公交车上练习桩功了呢？
说干就干，董广换了一些一元钱。就上了公交车。站公交也是有一个诀窍的。
假如以公交车司机所在的位置为准。那么在最开始的时候，身体最好不要直面着前后方向站。不然不扶东西的话很容易跌倒。那样站，感觉到的公交车的力量，也会大很多。这是需要听劲有一点基础后，才可以这样站的。
在刚开始的时候，最好侧身，面向公交车司机的左右方向站立。这样感觉到的力量也会小一些。
而且相对也会比较容易站稳脚跟。功夫达到一定程度后，每天去站站公交，健身的效果其实并不比花几十元钱去健身房差多少。所谓足健者方能长寿。
接下来几天，董广很快就进入了状态，沉迷到了这种训练之中。