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翼的准备把羊皮卷递到我手中，我的手都已经伸出去准备接了，他却又突然停了下来。
“你……你别告诉我，你昨天晚上回去真的睡觉了！”武夫教练仔细的打量了我一番，有些不敢相信的问道。
我有些愣神，什么情况？难道我不该睡觉？
可是昨天晚上回去的时候，我真的快要困死了。更何况我现在睡都睡过了，还能怎么样？
“我才睡了两个多小时……”我不安的解释道。
武夫教练深吸了口气，用同情的目光看着我：“千算万算，没把你的智商算进去。罢了，我再给你两个小时，两个小时之后再来找我。”
说完武夫教练转身往健身中心内部走去，我急了，赶紧冲上去拦住了他。
“教练，你这……你这是什么意思？我不太明白啊！”我苦着脸问道。
他怎么就稀里糊涂的又给了我两个小时？这两个小时是让我干嘛的？回去睡觉，还是干熬着？
“其实你第一天开始锻炼，锻炼强度不能那么大，急功近利只会适得其反。你现在感觉一下，是不是浑身酸痛，没一点力气？”武夫教练问道。
他不说我也想吐槽两句，我昨天真的快累垮了。当时我就很想抱怨，觉得他那么安排不合理，可是又不敢开口，怕犯了忌讳。
我重重的点了点头：“没错，我现在确实觉得浑身酸痛，非常累！”
“那你再翻开我给你制定的炼体计划，你觉得你能坚持下去？”武夫教练努了努嘴，示意我先看看计划再说。
刚才他把计划交给我的时候，我只是翻开看了一眼，只觉得上面密密麻麻的看的头晕，并没有细看。
被他这么一提醒，我又翻开了他递给我的资料。第一行就是，早晨六点开始，十公里越野，后续会不断增加负重。
我顿时就懵逼了，十公里越野？我的天啊，以我这种状态，跑完十公里都该吃晚饭了吧？
在十公里越野之后，还有一些拉伸。之后才正式吃早饭，休息半个小时之后开始负重训练，速度训练等，同样非常变态。
“这……这计划是不是太严苛了点？”我支支吾吾道。
武夫教练冷哼了一声：“太严苛？这只是基础训练罢了，之后我还会随着你体质的增强，不断调整。”
疯了，他一定是疯了！这种炼体计划我根本完不成，而且我严重怀疑这么做对我并没有太大的帮助。
“本来现在就应该开始今天的训练，但是你……你回去之后竟然睡觉了？”武夫教用恨铁不成钢的眼神瞪了我一眼。
我一头雾水的看着他：“睡了觉我还觉得又困又累，无法完成你制定的炼体计划。要是没睡觉，我还不得猝死啊！”
武夫教练又深吸了口气：“你……你这小子，你回去之后不会修炼啊！为什么要睡觉？而且你的体内还用有五行符，两个小时还不够你恢复巅峰状态？”
他的话像是一阵炸雷，在我的脑海中响起，让我的脑子变成了一团浆糊。
我的灵魂都在颤栗着，是啊，我为什么不回去修炼？为什么要睡觉？
武夫教练一语惊醒梦中人，在入定状态之下，我的精神能够以最快的速度恢复。有五行符在，我身体上的疲倦感也不算什么事。
可是我之前根本没有反映过来，完全忘记了这茬。在我锻炼之后，感觉到极其疲倦的情况下，脑海中最先冒出的想法就是赶紧睡觉。
“如果是那几个小子犯了这种错误也就算了，他们本来就没办法快速恢复精力。你再怎么说也已经是炼气化神后期，怎么也会……”武夫教练叹息着摇了摇头。
我臊的满脸通红，这个时候我已经没法辩解了，越辩解越显得我弱智。
“行了，我再给你两个小时，你自己好好把握吧。两个小时之后，再来找我。”武夫教练沉声道。
我点了点头，落荒而逃。回去之后，我立即盘膝坐在床上，心中默念清心咒，让自己入定。
转眼间两个小时过去，我强迫自己醒过来。别看只是区区两个小时，这次在醒来的时候，我已经基本上恢复巅峰状态，浑身充满了力量。
再想起早晨的苦逼模样，我恨不得给自己一个巴掌。我这脑子怎么长的，怎么越来越蠢了。
看来在修炼这方面，我确实需要有人指点。否则的话，很多细节方面，或者是一些小技巧，只凭借我自己瞎摸索，什么时候才能完全掌握？
再次往健身中心赶的时候，正好碰到大家去食堂吃饭。我一个激灵，清醒过来，下意识的想躲开。
“陈帆，过来！先吃饭，吃完再继续，一定要多吃点！”武夫教练嘴角露出笑容，喊了我一声。
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翼的准备把羊皮卷递到我手中，我的手都已经伸出去准备接了，他却又突然停了下来。
“你……你别告诉我，你昨天晚上回去真的睡觉了！”武夫教练仔细的打量了我一番，有些不敢相信的问道。
我有些愣神，什么情况？难道我不该睡觉？
可是昨天晚上回去的时候，我真的快要困死了。更何况我现在睡都睡过了，还能怎么样？
“我才睡了两个多小时……”我不安的解释道。
武夫教练深吸了口气，用同情的目光看着我：“千算万算，没把你的智商算进去。罢了，我再给你两个小时，两个小时之后再来找我。”
说完武夫教练转身往健身中心内部走去，我急了，赶紧冲上去拦住了他。
“教练，你这……你这是什么意思？我不太明白啊！”我苦着脸问道。
他怎么就稀里糊涂的又给了我两个小时？这两个小时是让我干嘛的？回去睡觉，还是干熬着？
“其实你第一天开始锻炼，锻炼强度不能那么大，急功近利只会适得其反。你现在感觉一下，是不是浑身酸痛，没一点力气？”武夫教练问道。
他不说我也想吐槽两句，我昨天真的快累垮了。当时我就很想抱怨，觉得他那么安排不合理，可是又不敢开口，怕犯了忌讳。
我重重的点了点头：“没错，我现在确实觉得浑身酸痛，非常累！”
“那你再翻开我给你制定的炼体计划，你觉得你能坚持下去？”武夫教练努了努嘴，示意我先看看计划再说。
刚才他把计划交给我的时候，我只是翻开看了一眼，只觉得上面密密麻麻的看的头晕，并没有细看。
被他这么一提醒，我又翻开了他递给我的资料。第一行就是，早晨六点开始，十公里越野，后续会不断增加负重。
我顿时就懵逼了，十公里越野？我的天啊，以我这种状态，跑完十公里都该吃晚饭了吧？
在十公里越野之后，还有一些拉伸。之后才正式吃早饭，休息半个小时之后开始负重训练，速度训练等，同样非常变态。
“这……这计划是不是太严苛了点？”我支支吾吾道。
武夫教练冷哼了一声：“太严苛？这只是基础训练罢了，之后我还会随着你体质的增强，不断调整。”
疯了，他一定是疯了！这种炼体计划我根本完不成，而且我严重怀疑这么做对我并没有太大的帮助。
“本来现在就应该开始今天的训练，但是你……你回去之后竟然睡觉了？”武夫教用恨铁不成钢的眼神瞪了我一眼。
我一头雾水的看着他：“睡了觉我还觉得又困又累，无法完成你制定的炼体计划。要是没睡觉，我还不得猝死啊！”
武夫教练又深吸了口气：“你……你这小子，你回去之后不会修炼啊！为什么要睡觉？而且你的体内还用有五行符，两个小时还不够你恢复巅峰状态？”
他的话像是一阵炸雷，在我的脑海中响起，让我的脑子变成了一团浆糊。
我的灵魂都在颤栗着，是啊，我为什么不回去修炼？为什么要睡觉？
武夫教练一语惊醒梦中人，在入定状态之下，我的精神能够以最快的速度恢复。有五行符在，我身体上的疲倦感也不算什么事。
可是我之前根本没有反映过来，完全忘记了这茬。在我锻炼之后，感觉到极其疲倦的情况下，脑海中最先冒出的想法就是赶紧睡觉。
“如果是那几个小子犯了这种错误也就算了，他们本来就没办法快速恢复精力。你再怎么说也已经是炼气化神后期，怎么也会……”武夫教练叹息着摇了摇头。
我臊的满脸通红，这个时候我已经没法辩解了，越辩解越显得我弱智。
“行了，我再给你两个小时，你自己好好把握吧。两个小时之后，再来找我。”武夫教练沉声道。
我点了点头，落荒而逃。回去之后，我立即盘膝坐在床上，心中默念清心咒，让自己入定。
转眼间两个小时过去，我强迫自己醒过来。别看只是区区两个小时，这次在醒来的时候，我已经基本上恢复巅峰状态，浑身充满了力量。
再想起早晨的苦逼模样，我恨不得给自己一个巴掌。我这脑子怎么长的，怎么越来越蠢了。
看来在修炼这方面，我确实需要有人指点。否则的话，很多细节方面，或者是一些小技巧，只凭借我自己瞎摸索，什么时候才能完全掌握？
再次往健身中心赶的时候，正好碰到大家去食堂吃饭。我一个激灵，清醒过来，下意识的想躲开。
“陈帆，过来！先吃饭，吃完再继续，一定要多吃点！”武夫教练嘴角露出笑容，喊了我一声。
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