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nbsp; 其他队员则微微叹息，军心看上去很不稳。
魏浩心里嘀咕，可不能让他们这样，无论干什么，信心是最重要的。
“哼，你们这群爷们，本来我还挺看好你们的，看你们现在这个样子，成什么体统，不就是倒数第一嘛，不就是三年都是这个名次嘛，我今天不管你们以前如何，就是想问你们一句话，想不想把咱们的名次提高？’魏浩豪迈的说出这句话而后盯着这一群老爷们。
这群老爷们看着魏浩，眼神里有些光芒，被魏浩一席话把心中的小心思给弄的活泛起来。
“教官，你说的这话是真的？”王阳首先眼睛亮出光芒来，宛如在黑暗中看到一丝光亮，这光亮无异于在沙漠中遇到水源。
“当然，我魏浩说过的话，那是一言九鼎，什么马都追不上。”魏浩轻轻一笑，哼，看你们这群人还不上我的船，一句话能够把这群人心思给提活泛起来让魏浩觉得希望很大。
“教官，如果你真的能帮我们把名次提高，我可以裸体跑市区一圈。”王阳高兴吼了一声立刻道。
我靠，这么猛，裸体跑一圈，还是围绕市区。
魏浩有点不敢相信看着王阳。
“教官，你不要用这种眼神看我啊，我王阳也是一言既出，什么马都追不上。”王阳立刻发狠道。
“对，我们跟队长一样，如果教官你能让我们名次稍微提高，我们都围绕市区裸跑一圈。”
其他人看王阳都这么发狠了，心底里的爷们气概一下子都被激发起来，士气激昂不已，一股气势从他们身上散发出来。
俗话说的好，一股绳子并不是很牛逼，一大把绳子才是最牛逼，众人拾柴火焰高，讲得就是这个道理。
“让你们裸跑，你们还想裸跑，想上新闻上头条是不是？看把你们嘚瑟的，我告诉你们，如果我把你们名次提高了，到时候你们一起请我去海天酒店吃一顿就成了。”魏浩打趣道，自己也就这么一说，他们还要裸跑，想要裸跑想得美，这是要出名的节奏，自己可不能让他们这般胡来。
海天酒店算是燕京市很牛掰的一个酒店，里面豪华的很。
“没问题，只要教官你能把我们战斗力提高，别说去酒店了，就是让我们给你找几个漂亮的女人，夜夜笙歌都行。”王阳咧嘴一笑道。
这些爷们在一起，都是男人嘛，开开荤段子还是可以的。
“妈了个巴子的，那边的妞还真是水灵。”
一听这话，就知道这个人是常去的。
这个人身材微胖，是这一队伍里面，最喜欢将荤段子的人，叫刘刀，这名字起得很奇怪，不过也挺霸气。
“刘刀，看来你丫的是经常去，家里的媳妇不弄死你啊、”王阳笑道。
“哼，家里红旗不倒，外面彩旗飘飘，这是我刘刀做事情的风格，再说了，刀哥这么牛逼，怎么可能让家里人发现。”刘刀神奇道。
“哈哈哈。”
其他队员听刘刀这么一说，哈哈大笑。
魏浩也在一边笑道。
“哎，别说了，队长来了。”远处，冷傲雪重新来到训练场，手里搬着一箱饮料，看样子是来体贴这群爷们的。
“教官，如果你们把我们名次提高，我们齐心协力，让你把冷教官泡到手。”这个时候，刘刀眼睛一亮立刻道。
“咦。”其他人听到刘刀的骚主意，立刻眼前一亮，这个赌注好，好玩。
“我靠你们这是那我开刀啊，不过这个赌注不错，我就听你们的。”魏浩哈哈大笑，远处的冷傲雪殊不知自己已经被这群坑比队友给卖了。
“好了，不开玩笑了，咱们开始训练了。”魏浩咳嗽一声，把态度端正，开始训练起来。
“你们都是从部队里面退役出来的，部队里面讲求训练的是外功，训练道最极致就是产生外劲，不过光一味修炼身体，对提高战斗力是有帮助了，可是长此以往，身体会吃不消的，外强中干就是这个道理。”
部队里面有一些训练方法，那就是训练身体，讲求的是外功，当外功训练道极致，那么就会产生外劲，一般特种兵就是这个实力，他们可以发出外劲，让身体产生很大爆发力，从而对敌人造成巨大伤害。
“但是，光依靠外部还是不行的，我们自古流传下来的文化，则讲求内外合一，才是天人之道，我看了你们要比赛的项目，第一步你们是要跑步对吧，全程几万公里，光靠你们这个身板，想要跑完而起速度提上去，我觉得没有什么可能，想要赢得比赛，那是无异于在大海中捞月。”魏浩缓缓道。
“教官，这个我们也知道，这该死的马拉松，我们前些年，那是楞是没有看到终点就已经被淘汰了。”王阳很气馁道。
“呵呵，这个是自然，你们这群爷们体内呢，稍稍欠缺，再加上没有什么方法，所以能够达到这种结果也是理所当然，不过我倒是有办法解决这个问题，我想问各位老爷们一句，跑步讲求的是什么？”
“体力和呼吸啊。”王阳淡淡道，这个还不是很容易嘛。
“是的，王阳同志说的没错，咱们跑步是需要体力和呼吸方法，强大的体魄和身体素质能够让我们在跑步中取得很好成绩，而呼吸方法可以让跑步更轻松，说起来，有一个好的呼吸方法，能够起到至关重要作用，而我要教导你们的便是呼吸方法。”魏浩把自己的方法告诉了这群老爷们。
在山里的师傅，以前训练自己的时候就是这样搞得，当时自己是上山下山，上山下山跑步，那是要好几千米，不过不是一圈，而是一百圈，还是一个清晨的量。
开始的时候，魏浩是累的比狗还要惨，到最后掌握了方法之后，逐渐轻松。
而重要的就是师傅传授给自己的练气法门。
nbsp; 其他队员则微微叹息，军心看上去很不稳。
魏浩心里嘀咕，可不能让他们这样，无论干什么，信心是最重要的。
“哼，你们这群爷们，本来我还挺看好你们的，看你们现在这个样子，成什么体统，不就是倒数第一嘛，不就是三年都是这个名次嘛，我今天不管你们以前如何，就是想问你们一句话，想不想把咱们的名次提高？’魏浩豪迈的说出这句话而后盯着这一群老爷们。
这群老爷们看着魏浩，眼神里有些光芒，被魏浩一席话把心中的小心思给弄的活泛起来。
“教官，你说的这话是真的？”王阳首先眼睛亮出光芒来，宛如在黑暗中看到一丝光亮，这光亮无异于在沙漠中遇到水源。
“当然，我魏浩说过的话，那是一言九鼎，什么马都追不上。”魏浩轻轻一笑，哼，看你们这群人还不上我的船，一句话能够把这群人心思给提活泛起来让魏浩觉得希望很大。
“教官，如果你真的能帮我们把名次提高，我可以裸体跑市区一圈。”王阳高兴吼了一声立刻道。
我靠，这么猛，裸体跑一圈，还是围绕市区。
魏浩有点不敢相信看着王阳。
“教官，你不要用这种眼神看我啊，我王阳也是一言既出，什么马都追不上。”王阳立刻发狠道。
“对，我们跟队长一样，如果教官你能让我们名次稍微提高，我们都围绕市区裸跑一圈。”
其他人看王阳都这么发狠了，心底里的爷们气概一下子都被激发起来，士气激昂不已，一股气势从他们身上散发出来。
俗话说的好，一股绳子并不是很牛逼，一大把绳子才是最牛逼，众人拾柴火焰高，讲得就是这个道理。
“让你们裸跑，你们还想裸跑，想上新闻上头条是不是？看把你们嘚瑟的，我告诉你们，如果我把你们名次提高了，到时候你们一起请我去海天酒店吃一顿就成了。”魏浩打趣道，自己也就这么一说，他们还要裸跑，想要裸跑想得美，这是要出名的节奏，自己可不能让他们这般胡来。
海天酒店算是燕京市很牛掰的一个酒店，里面豪华的很。
“没问题，只要教官你能把我们战斗力提高，别说去酒店了，就是让我们给你找几个漂亮的女人，夜夜笙歌都行。”王阳咧嘴一笑道。
这些爷们在一起，都是男人嘛，开开荤段子还是可以的。
“妈了个巴子的，那边的妞还真是水灵。”
一听这话，就知道这个人是常去的。
这个人身材微胖，是这一队伍里面，最喜欢将荤段子的人，叫刘刀，这名字起得很奇怪，不过也挺霸气。
“刘刀，看来你丫的是经常去，家里的媳妇不弄死你啊、”王阳笑道。
“哼，家里红旗不倒，外面彩旗飘飘，这是我刘刀做事情的风格，再说了，刀哥这么牛逼，怎么可能让家里人发现。”刘刀神奇道。
“哈哈哈。”
其他队员听刘刀这么一说，哈哈大笑。
魏浩也在一边笑道。
“哎，别说了，队长来了。”远处，冷傲雪重新来到训练场，手里搬着一箱饮料，看样子是来体贴这群爷们的。
“教官，如果你们把我们名次提高，我们齐心协力，让你把冷教官泡到手。”这个时候，刘刀眼睛一亮立刻道。
“咦。”其他人听到刘刀的骚主意，立刻眼前一亮，这个赌注好，好玩。
“我靠你们这是那我开刀啊，不过这个赌注不错，我就听你们的。”魏浩哈哈大笑，远处的冷傲雪殊不知自己已经被这群坑比队友给卖了。
“好了，不开玩笑了，咱们开始训练了。”魏浩咳嗽一声，把态度端正，开始训练起来。
“你们都是从部队里面退役出来的，部队里面讲求训练的是外功，训练道最极致就是产生外劲，不过光一味修炼身体，对提高战斗力是有帮助了，可是长此以往，身体会吃不消的，外强中干就是这个道理。”
部队里面有一些训练方法，那就是训练身体，讲求的是外功，当外功训练道极致，那么就会产生外劲，一般特种兵就是这个实力，他们可以发出外劲，让身体产生很大爆发力，从而对敌人造成巨大伤害。
“但是，光依靠外部还是不行的，我们自古流传下来的文化，则讲求内外合一，才是天人之道，我看了你们要比赛的项目，第一步你们是要跑步对吧，全程几万公里，光靠你们这个身板，想要跑完而起速度提上去，我觉得没有什么可能，想要赢得比赛，那是无异于在大海中捞月。”魏浩缓缓道。
“教官，这个我们也知道，这该死的马拉松，我们前些年，那是楞是没有看到终点就已经被淘汰了。”王阳很气馁道。
“呵呵，这个是自然，你们这群爷们体内呢，稍稍欠缺，再加上没有什么方法，所以能够达到这种结果也是理所当然，不过我倒是有办法解决这个问题，我想问各位老爷们一句，跑步讲求的是什么？”
“体力和呼吸啊。”王阳淡淡道，这个还不是很容易嘛。
“是的，王阳同志说的没错，咱们跑步是需要体力和呼吸方法，强大的体魄和身体素质能够让我们在跑步中取得很好成绩，而呼吸方法可以让跑步更轻松，说起来，有一个好的呼吸方法，能够起到至关重要作用，而我要教导你们的便是呼吸方法。”魏浩把自己的方法告诉了这群老爷们。
在山里的师傅，以前训练自己的时候就是这样搞得，当时自己是上山下山，上山下山跑步，那是要好几千米，不过不是一圈，而是一百圈，还是一个清晨的量。
开始的时候，魏浩是累的比狗还要惨，到最后掌握了方法之后，逐渐轻松。
而重要的就是师傅传授给自己的练气法门。