，然后点击“添加到主屏幕” 奇书网 www.qishuwu.cc，极品刁民无错无删减全文免费阅读！
在这种进度，相信用不了多久也能突破炼体三层了，现在他唯一要做的，就是到达山谷之前，最大限度把体内的真元消耗掉，使之融入到血肉当中，达到最大程度的炼体效果。
按照正常的情况，突破最好就是真元充沛，这样突破起来才轻松。
但张磊本来就和正常修士不一样，他需要的不仅仅是突破而已，他需要的是让身体能容纳更多的天地灵气。
人的身体就像一个灵气储藏器，能容纳多少，就能形成多大的战斗力，这完全取决于人的身体素质，可以说炼体的每次突破，都是修炼者的身体对灵气调动的提高，一直到筑基才完全结束。
炼体的效果，还有对天地灵气的把握，将会直接影响到到筑基之后形成的实力。
所以在这个境界，张磊修炼也是丝毫不能大意。
天韵山很大，张磊围绕着天韵山极速狂奔十多公里之后，体内的真元和潜藏的灵气，开始全面沸腾起来了，在不管是灵气还是真元，都疯狂的融入到他的血肉骨骼里面，淬炼肉身。
尤其是在真元的增幅之下，张磊的速度直线飙升，像是一具幽灵般，在山岳将飞驰狂奔而过。
绕了一个大圈，张磊才来到山谷里面，他停下来稍微喘息片刻，紧接着就皱起眉头苦笑起来了，体内的真元没有耗损干净，还有潜藏在体内的灵气，也没有得到全面炼化为真元。
他抬头四处张望，目光很快就定格在山谷中的一个水潭上，嘴角很快就露出一个淡淡的微笑。
水潭不算很大，横竖不过两百米左右，算是一个稍大的池塘了。
张磊飞快脱掉身上的衣服，然后把衣服放在距离水潭远处的一块大石背后，纵身一跃，跳进冰冷的潭水当中，尽管不是冬天，但潭水清冽，顿时还是让张磊机灵灵的浑身哆嗦了一下。
只要在山中玩过水的人都知道，山水清冽甘甜，但同样本身具有一种特殊的冷冽，当然也可以说是清爽。
潭水很快就把张磊完全淹没了，当张磊的身体沉没到水底下面的时候，顿时间，一股恐怖的力量破浪而出，整个水潭里面立即响起一阵震耳欲聋的轰鸣声，浪涛滚滚，如山洪暴发，气势惊人。
惊涛骇浪掌！
为了消耗掉体内所有真元和灵气，张磊疯狂的使出自己最熟悉的掌法。
这套掌法最适合在水中修炼，水的阻力越大，修炼出来的掌法威力就有多强，但是同样，在水中修炼消耗的真元也是庞大得惊人，这种修炼的方法，别说是普通武者了，就上是修士都惊呼自虐。
否则这套掌法也不会成为张磊最得意的掌法之一了。
但现在张磊根本就不在乎消耗多少真元，因为这正是他需要的，极限式修炼才是变强大的根本。
张磊浑身真元澎湃，每挥出一掌，带动周围的水形成巨大的攻击，顿时间潭水风云涌起，如同一道水龙在水潭之中兴风作浪，浪涛滚滚，轰鸣如雷，场面惊人，整个潭水翻起惊涛骇浪。
与此同时，张磊体内的真元也在飞快的消耗着，不到半个小时，张磊体内的真元已经消耗得干净。
但这样还不够，还没有到人体的极限，他咬牙死死坚持着，尤其是到了这个时候，每坚持多一分钟，承受多一分压迫，炼体的效果就增强一倍，直到感觉快要坚持不下去了，这才从水潭爬起来。
真正的精疲力尽，浑身肌肉像是被撕裂一般疼痛。
不过他没有立即坐在地上休息，他知道，越是雷到极限的时候，就越是不能停下来。
只有不断冲破极限，才能一步步战胜自己，将人体的潜力挖掘出来。
张磊咬牙在水潭旁边盘膝坐下，开始全力催动功法吸收天地灵气，开始的时候，吸收的速度非常慢，毕竟他已经疲累到极点了，真元消耗得一干二净，要在体内形成真元循环难之又难！
但正因为如此，他没竭力吸纳到的每一点灵气，都飞快的融入到全身血肉当中。
他身上的每一块血肉，都像是饥渴到极点的黑洞，疯狂的吸纳灵气，以惊人的速度强壮起来。
如果此时有人看到张磊的模样，肯定会惊掉一地眼球，他的脸部没有什么变化，但瘦弱的身体，凸出的胸骨，却在一点一点的开始丰满起来，短短数个时辰，他胸前的排骨看起来竟多了几分丰腴。
在这种进度，相信用不了多久也能突破炼体三层了，现在他唯一要做的，就是到达山谷之前，最大限度把体内的真元消耗掉，使之融入到血肉当中，达到最大程度的炼体效果。
按照正常的情况，突破最好就是真元充沛，这样突破起来才轻松。
但张磊本来就和正常修士不一样，他需要的不仅仅是突破而已，他需要的是让身体能容纳更多的天地灵气。
人的身体就像一个灵气储藏器，能容纳多少，就能形成多大的战斗力，这完全取决于人的身体素质，可以说炼体的每次突破，都是修炼者的身体对灵气调动的提高，一直到筑基才完全结束。
炼体的效果，还有对天地灵气的把握，将会直接影响到到筑基之后形成的实力。
所以在这个境界，张磊修炼也是丝毫不能大意。
天韵山很大，张磊围绕着天韵山极速狂奔十多公里之后，体内的真元和潜藏的灵气，开始全面沸腾起来了，在不管是灵气还是真元，都疯狂的融入到他的血肉骨骼里面，淬炼肉身。
尤其是在真元的增幅之下，张磊的速度直线飙升，像是一具幽灵般，在山岳将飞驰狂奔而过。
绕了一个大圈，张磊才来到山谷里面，他停下来稍微喘息片刻，紧接着就皱起眉头苦笑起来了，体内的真元没有耗损干净，还有潜藏在体内的灵气，也没有得到全面炼化为真元。
他抬头四处张望，目光很快就定格在山谷中的一个水潭上，嘴角很快就露出一个淡淡的微笑。
水潭不算很大，横竖不过两百米左右，算是一个稍大的池塘了。
张磊飞快脱掉身上的衣服，然后把衣服放在距离水潭远处的一块大石背后，纵身一跃，跳进冰冷的潭水当中，尽管不是冬天，但潭水清冽，顿时还是让张磊机灵灵的浑身哆嗦了一下。
只要在山中玩过水的人都知道，山水清冽甘甜，但同样本身具有一种特殊的冷冽，当然也可以说是清爽。
潭水很快就把张磊完全淹没了，当张磊的身体沉没到水底下面的时候，顿时间，一股恐怖的力量破浪而出，整个水潭里面立即响起一阵震耳欲聋的轰鸣声，浪涛滚滚，如山洪暴发，气势惊人。
惊涛骇浪掌！
为了消耗掉体内所有真元和灵气，张磊疯狂的使出自己最熟悉的掌法。
这套掌法最适合在水中修炼，水的阻力越大，修炼出来的掌法威力就有多强，但是同样，在水中修炼消耗的真元也是庞大得惊人，这种修炼的方法，别说是普通武者了，就上是修士都惊呼自虐。
否则这套掌法也不会成为张磊最得意的掌法之一了。
但现在张磊根本就不在乎消耗多少真元，因为这正是他需要的，极限式修炼才是变强大的根本。
张磊浑身真元澎湃，每挥出一掌，带动周围的水形成巨大的攻击，顿时间潭水风云涌起，如同一道水龙在水潭之中兴风作浪，浪涛滚滚，轰鸣如雷，场面惊人，整个潭水翻起惊涛骇浪。
与此同时，张磊体内的真元也在飞快的消耗着，不到半个小时，张磊体内的真元已经消耗得干净。
但这样还不够，还没有到人体的极限，他咬牙死死坚持着，尤其是到了这个时候，每坚持多一分钟，承受多一分压迫，炼体的效果就增强一倍，直到感觉快要坚持不下去了，这才从水潭爬起来。
真正的精疲力尽，浑身肌肉像是被撕裂一般疼痛。
不过他没有立即坐在地上休息，他知道，越是雷到极限的时候，就越是不能停下来。
只有不断冲破极限，才能一步步战胜自己，将人体的潜力挖掘出来。
张磊咬牙在水潭旁边盘膝坐下，开始全力催动功法吸收天地灵气，开始的时候，吸收的速度非常慢，毕竟他已经疲累到极点了，真元消耗得一干二净，要在体内形成真元循环难之又难！
但正因为如此，他没竭力吸纳到的每一点灵气，都飞快的融入到全身血肉当中。
他身上的每一块血肉，都像是饥渴到极点的黑洞，疯狂的吸纳灵气，以惊人的速度强壮起来。
如果此时有人看到张磊的模样，肯定会惊掉一地眼球，他的脸部没有什么变化，但瘦弱的身体，凸出的胸骨，却在一点一点的开始丰满起来，短短数个时辰，他胸前的排骨看起来竟多了几分丰腴。