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林，的确是悟性非凡！”
牧青岚看着姜林在如此快的时间，就掌握到控制真气来巅真气之球的玄妙，点了点头。
“连续巅五百次，才算成功。”
她朝姜林说道。
姜林点点头，脚下不停，继续巅起真气之球来。
一次、两次、三次……
当巅到第三百多次后，姜林感觉到气海中的真气，开始飞速损耗起来。
嘭！
在第四百五十二次时，气海真气损耗一空，真气圆球直接掉落在地上。
失败！
“我的真气消耗，远大于真气回复，所以到了后面，真气就难以为继，不能坚持到五百次。”
姜林总结着失败的教训。
这巅真气之球训练，不单单要掌握真气之丝的力道，根据鞋子重量变化来改变真气输出，更要控制自己真气数量，保证真气能足够使用。
姜林朝牧凰儿看去，只见一身雪白劲装的牧凰儿，每一次颠球，都巅在她鼻尖高度，而她的呼吸绵绵，竟然在颠真气之球消耗真气的同时，身体也在飞速的吸纳真气。
真气消耗与真气吸纳的速度，几乎一致，数百次巅真气之球，牧凰儿没有一丝的疲惫。
“你对真气的控制已经算不错，不过真气回复之法还有所缺失，我传你一门纳气之法，叫做‘灵漩吐息法’，你先学习这套吐息法吧。”
这时，牧青岚的声音传了过来。
“灵漩吐息法？”姜林面色一振，“多谢前辈！”
他一直感觉自己真气吐纳之法有所缺失，现在这牧青岚真传肯传授他一门吐息秘法，他怎会不高兴万分。
“这灵漩吐息法，凰儿她也修炼过，所以，你看她的真气回复，就比你要好的多。”牧青岚指了指还在继续训练巅真气之球的牧凰儿。
姜林点了点头。
牧青岚又说道：“你端坐在湖边，看着湖面，呼吸随着湖面水纹变化。”
姜林依言坐在湖边。
牧青岚双手朝湖面一挥，只见湖面的水纹，成一道漩涡，一伸一缩，如同呼吸一般，在水面跃动起来。
姜林双眼紧盯着水纹漩涡，呼吸跟这水纹漩涡的伸缩慢慢一致。
轰！
气息顿变，百气倒灌。
姜林感觉，自己仿佛进入到另一种玄妙的呼吸状态之中。
有一种天通地畅之感！
无数的真气之丝，随着他彷如水纹漩涡的呼吸，不停的涌入他的身体。
真气入体的速度，比先前的普通吐纳法，要提升数倍！
“继续观看水纹漩涡，随漩涡伸缩变动来改变呼吸！”
“灵漩吐息法，共分三层！”
“第一层，口鼻呼吸，调引真气入体。”
“第二层，百脉呼吸，真气自发入体。”
“第三层，气海漩涡呼吸，真气自我恢复！”
牧青岚的声音，直接传到姜林的脑海之中。
如同惊神鼓般，振聋发聩。
姜林神我两忘。
已经完成沉浸到水纹漩涡变化之中，沉浸到灵漩吐息法中。
……
感谢“辞渡”书友的打赏，谢谢支持。
林，的确是悟性非凡！”
牧青岚看着姜林在如此快的时间，就掌握到控制真气来巅真气之球的玄妙，点了点头。
“连续巅五百次，才算成功。”
她朝姜林说道。
姜林点点头，脚下不停，继续巅起真气之球来。
一次、两次、三次……
当巅到第三百多次后，姜林感觉到气海中的真气，开始飞速损耗起来。
嘭！
在第四百五十二次时，气海真气损耗一空，真气圆球直接掉落在地上。
失败！
“我的真气消耗，远大于真气回复，所以到了后面，真气就难以为继，不能坚持到五百次。”
姜林总结着失败的教训。
这巅真气之球训练，不单单要掌握真气之丝的力道，根据鞋子重量变化来改变真气输出，更要控制自己真气数量，保证真气能足够使用。
姜林朝牧凰儿看去，只见一身雪白劲装的牧凰儿，每一次颠球，都巅在她鼻尖高度，而她的呼吸绵绵，竟然在颠真气之球消耗真气的同时，身体也在飞速的吸纳真气。
真气消耗与真气吸纳的速度，几乎一致，数百次巅真气之球，牧凰儿没有一丝的疲惫。
“你对真气的控制已经算不错，不过真气回复之法还有所缺失，我传你一门纳气之法，叫做‘灵漩吐息法’，你先学习这套吐息法吧。”
这时，牧青岚的声音传了过来。
“灵漩吐息法？”姜林面色一振，“多谢前辈！”
他一直感觉自己真气吐纳之法有所缺失，现在这牧青岚真传肯传授他一门吐息秘法，他怎会不高兴万分。
“这灵漩吐息法，凰儿她也修炼过，所以，你看她的真气回复，就比你要好的多。”牧青岚指了指还在继续训练巅真气之球的牧凰儿。
姜林点了点头。
牧青岚又说道：“你端坐在湖边，看着湖面，呼吸随着湖面水纹变化。”
姜林依言坐在湖边。
牧青岚双手朝湖面一挥，只见湖面的水纹，成一道漩涡，一伸一缩，如同呼吸一般，在水面跃动起来。
姜林双眼紧盯着水纹漩涡，呼吸跟这水纹漩涡的伸缩慢慢一致。
轰！
气息顿变，百气倒灌。
姜林感觉，自己仿佛进入到另一种玄妙的呼吸状态之中。
有一种天通地畅之感！
无数的真气之丝，随着他彷如水纹漩涡的呼吸，不停的涌入他的身体。
真气入体的速度，比先前的普通吐纳法，要提升数倍！
“继续观看水纹漩涡，随漩涡伸缩变动来改变呼吸！”
“灵漩吐息法，共分三层！”
“第一层，口鼻呼吸，调引真气入体。”
“第二层，百脉呼吸，真气自发入体。”
“第三层，气海漩涡呼吸，真气自我恢复！”
牧青岚的声音，直接传到姜林的脑海之中。
如同惊神鼓般，振聋发聩。
姜林神我两忘。
已经完成沉浸到水纹漩涡变化之中，沉浸到灵漩吐息法中。
……
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